体を鍛える。
サラモーレでは、ほぼ毎日体を鍛えています。
時に、足や体の下半身であったり、時に、腕や体の上半身であったり。
今回紹介するのは、「セラバンド」というゴムを使った体操です^^
色によって強さが違うセラバンド。
患者さんの力によって、それぞれにあったゴムを選んでいます。
それを輪にして足にくぐらせて、足を曲げたり。
腕を挙げて、横に引っ張ったり。
腕だけでなく、腹筋や背筋も鍛えることが出来ます♪
体を使った後に残るのは「心地よい疲労感」。
意外にも体を使ったプログラムは、高齢の方々にも好評です!
認知症の周辺症状等の治療のために入院されている患者さん達。
かといって、寝てばかりいると体力や筋力も弱ってしまいます。
退院の時には、入院前よりも元気に退院して欲しいと思っていますので、
入院を考えている高齢の方々、ぜひ一緒に体を鍛えましょうネ!