体力・筋力作りに励みましょう！
サラモーレ病棟では、高齢の方々の体力・筋力作りを行っています。
皆さんで、ワイワイ♪と楽しく運動を行うようにしています＾＾
今回紹介するのは、「セラバンド」というゴムを用いた運動です。
黄色、赤色など、色に分かれているのはゴムの固さです。
人によって力が違うので、それぞれに合った強さのセラバンドで練習を行っています＾＾
「難しいなぁ～」、「しんどい～」と言った声が出るのは頑張っている証拠！
中には「もうちょっとしんどくってもいいなぁ～」と言われてる方もいらっしゃいます＾＾
動きにくい方は、動きやすいように。
動ける方はもっと動けるように。
私達リハビリスタッフは、短所を補い、長所を伸ばせるようプログラムを考えています＾＾
また、取り組みについて紹介させていただきますネ！
