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月に一度はヨガ教室を。

仕事終わりに、作業療法室で「ヨガ教室」を行いました。

講師の先生に来て頂いての本格的なヨガ教室です^^

いろいろな「ヨガ教室」がありますが、今回は体の調和を整えるヨガです♪

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先生のヨガは、ベルトを使って体を伸ばしていきます。

これ、リハビリ的にも使いたいなぁと思ったストレッチです!

スタッフの笑えない顔をよそに、先生は笑いながらグイグイ・・・^^;

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男性には先生の体重全体でグイグイ!

「これきくわ~」と体の柔らかい男性スタッフも大喜び!?

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このヨガ教室をさせてもらいながら思っていた事。

解剖学や運動学、運動連鎖、相反神経抑制など・・・。

人の体の作りの理にかなっているなぁと思っていた私^^

作業療法プログラムでも、同じですね!

しっかりした目標を患者さんと立てて、それに向かって理にかなったことをしていく。

我々も日々勉強だなぁと思ったヨガ教室でした^^

 

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