月に一度はヨガ教室を。
仕事終わりに、作業療法室で「ヨガ教室」を行いました。
講師の先生に来て頂いての本格的なヨガ教室です＾＾
いろいろな「ヨガ教室」がありますが、今回は体の調和を整えるヨガです♪
先生のヨガは、ベルトを使って体を伸ばしていきます。
これ、リハビリ的にも使いたいなぁと思ったストレッチです！
スタッフの笑えない顔をよそに、先生は笑いながらグイグイ・・・＾＾；
男性には先生の体重全体でグイグイ！
「これきくわ～」と体の柔らかい男性スタッフも大喜び！？
このヨガ教室をさせてもらいながら思っていた事。
解剖学や運動学、運動連鎖、相反神経抑制など・・・。
人の体の作りの理にかなっているなぁと思っていた私＾＾
作業療法プログラムでも、同じですね！
しっかりした目標を患者さんと立てて、それに向かって理にかなったことをしていく。
我々も日々勉強だなぁと思ったヨガ教室でした＾＾
