アサーション トレーニング
デイケア(フレンド)では、『アサーショントレーニング』というプログラムを行っています。
『アサーション』とは、コミュニケーション技法のひとつで、
『ひとは誰でも、自分の意志や要求を表明する権利がある』
との立場に基づく、適切な自己表現のことです。
自分にも相手にも、自己表現をする権利があるとするのが大切なことです。
攻撃的に、自分のことを中心に考え、相手のことはまったく考えないやり方や、
非主張的に、自分の感情は押し殺して、相手に合わせるようなやり方ではありません。
自分の気持ちや考えを相手に伝えるが、相手のことも配慮する、
自分も相手も大切にしたやり方でコミュニケーションをとる方法です。
ひととのお付き合いの中で、時には『ちょっと困ってしまう』事があります。
それを相手に自分の気持ちを素直に、そして相手に不快感のない表現方法を
『事例』を使って参加したメンバーさんがグループで話し合い、ロールプレイングを行っています。
日常生活でありそうなことを事例にあげていますので、みなさんの話し合いも活発です。
ロールプレイも、アドリブあり笑いありで、楽しくトレーニングしています。
ステキな人間、ステキな人間関係になれるよう、みなさんがんばっています。