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注意いたしましょう!

 みなさん、こんにちは。

 

 年末年始は、いろいろと行事もありますので、

 疲れる、睡眠不足、暴飲暴食などから、体調も崩れやすくなりやすいです。

 特に食べ物には気をつけてください。

 

 お餅

 

 お正月はおせち料理やお雑煮、お餅といった物がおいしいですね。

 食べ過ぎて太りすぎも気をつけないといけませんが、

 糖尿病の方は血糖値のコントロールに気を付けてください^^

 普段と同じように、血糖値をはかり服薬やインスリンを行ってください。

 

 また、お餅など、のどが詰まりやすい食べ物も多いですので、

 しっかりと噛んでゆっくり食べるように心がけてください。

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