注意いたしましょう！
みなさん、こんにちは。
年末年始は、いろいろと行事もありますので、
疲れる、睡眠不足、暴飲暴食などから、体調も崩れやすくなりやすいです。
特に食べ物には気をつけてください。
お正月はおせち料理やお雑煮、お餅といった物がおいしいですね。
食べ過ぎて太りすぎも気をつけないといけませんが、
糖尿病の方は血糖値のコントロールに気を付けてください＾＾
普段と同じように、血糖値をはかり服薬やインスリンを行ってください。
また、お餅など、のどが詰まりやすい食べ物も多いですので、
しっかりと噛んでゆっくり食べるように心がけてください。
