暑いですねぇ（リワークデイケア）
みなさん、こんにちは。
毎日毎日毎日、とても暑いですね。
熱中症予防にも適度の水分補給は大切です。
一般的に熱中症予防として、
①こまめな水分補給
②塩分の補給
③室温を計り、冷房を利用する
④1日1回汗をかく運動をする
などがあげらます。
熱中症予防のアイテムとしても
帽子や日傘、冷凍できるボトル、塩飴、ひんやりタオル・スカーフ
などがありますので、有効に活用してください。
リワークにも給茶機が設置されましたので、利用ください。
冷たい飲み物だけでなく、温かい飲み物は胃腸にやさしいのでちょうど良いですよ＾＾
水分補給はもちろん、十分な睡眠もとり、この夏も乗り切りましょう！
