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　みなさん、こんにちは。

 

　三が日はいかがお過ごしでしたか。

　良いお正月でしたでしょうか？

 

　

 

　訪問看護室も、大晦日から1月3日まで訪問しておりましたが、

　みなさんの生活にも大きな問題はなく、ほっとしております。

 

　年始年末は、生活のリズムが崩れやすくなります。

　食べ過ぎや、睡眠リズムのズレが起こりやすいです。

 

　1月5日から始動される方も多いと思います。

　新年も平常運転となり、朝起きる時間や薬を飲む時間、食事の量や内容などを

　いつもの生活に戻していくのが大切になってきます。