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新年始動の日

 みなさん、こんにちは。

 

 三が日はいかがお過ごしでしたか。

 良いお正月でしたでしょうか?

 

 お正月2

 

 訪問看護室も、大晦日から1月3日まで訪問しておりましたが、

 みなさんの生活にも大きな問題はなく、ほっとしております。

 

 年始年末は、生活のリズムが崩れやすくなります。

 食べ過ぎや、睡眠リズムのズレが起こりやすいです。

 

 1月5日から始動される方も多いと思います。

 新年も平常運転となり、朝起きる時間や薬を飲む時間、食事の量や内容などを

 いつもの生活に戻していくのが大切になってきます。

 

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