デイナイトケア（オアシス）健康ブーム到来！？
みなさん、こんにちは。
デイナイトケア（オアシス）では、現在、踏み台昇降が流行！？しております。
ちょっとした運動を行うと健康に良いとは、すべての人が知っていますが、
それを続けていくことは、とても難しい事です。
音楽に合わせ踏み台昇降を行うと、すぐにキツくなってきます。
見た目以上に、ハードな運動です。
毎日続けるのが大事とはいいますが、
毎日、続けられなくても良いと思います。
人前ですることは、『やめにくい』という点で良いと思います。
人がやっているので、『ちょっとだけ、やってみる』というのも良いですね。
ブームに乗って、ちょっとだけの方も
継続して、毎日やられる方も
楽しく体を動かしていきましょう。
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