外来プログラム

疾患学習プログラム

IMG_4179当院のスタッフ(看護師、薬剤師、臨床心理士、精神保健福祉士、作業療法士)と一緒に、疾患・服薬教室などの学習を通じてご自身の病気について理解を深めていく場を設けています。
 
一緒に学習して正しい知識を身に付けていきましょう。

統合失調症 学習プログラム

統合失調症と診断された方に向けたプログラムです。

<こんな方にお勧めです>

  • 薬を服用する大切さが分からない
  • 病気の波をコントロールしにくい
  • 診察時に気になることが十分に聞きづらい

うつ病 学習プログラム

うつ病と診断された方に向けたプログラムです。

<こんな方にお勧めです>

  • うつ病について基本的な情報を確認したい
  • 薬やストレスとの付き合い方を相談したい
  • 再発を予防するための知識を得たい

ご案内

場所 地下1階 作業療法室
日時 毎週1回 全6回 / 14:00~16:00
料金 保険負担額に応じる

※参加をご希望の方は主治医にご相談ください。

認知行動療法

物事の捉え方に焦点を当てて、その変革を目指す療法です。
お薬は使用せず、講義・対話形式で進めていき、ホームワークなども利用します。
当院では、1回40分、Drと心理士が担当させていただき、概ね10~16回で終了となります。

こんな方にお勧めです

  • 物事の捉え方が極端な方
  • 気分が優れない方
  • お薬を使わない療法を実践してみたい方

ご案内

場所 診察室
日時 毎週1回 火曜
13:50~14:30 14:40~15:20 15:30~16:10 16:20~17:00
料金 保険負担額に応じる

※参加をご希望の方は主治医にご相談ください。
※認知行動療法の適応には、Drによる適応診察が必要となりますので、ご相談ください。

マインドフルネス -慌ただしい現代社会で生きるあなたへ-

わたしたちの日常

私たちは、外の世界や自分の内側での体験に対して、無意識のうちに自動的に反応し、莫大なエネルギーを浪費しています。たとえば夕日が沈む光景を見ているとします。言葉を失うような絶景です。あなたは感動しています。

しかし、その光景に完全に没頭しているかというと、そういうわけではありません。ある人は、隣にいる人に、感動したことや心に浮かんだことを話し始めます。ある人は、写真を撮ってSNSに投稿します。
たとえ声に出して喋らなかったとしても、頭に湧き上がるいろいろな思いや記憶が、その瞬間のストレートな体験からあなたを引き離してしまいます。

もはやあなたは実際の日没を楽しんでいるのではなく、頭の中の日没を楽しんでいるに過ぎません。こうしたことは一瞬のうちに、無意識に行われます。

マインドフルネスとは

IMG_4179マインドフルネスでは、普段あまり意識することのない「いま、ここ」の呼吸、身体感覚、感情、考えに注意を向けます。
常に何かをしている日常から離れて、あえて何もしない時間を過ごすことは、本来の自分自身に対する気づきを促します。マインドフルネスは本来、ある特定の目的のために行うものではありませんが、継続することにより不安、抑うつ、ストレスの低減、幸福度の向上につながることが分かっています。

マインドフルネスの広がり

1979年、アメリカのJ.Kabat-Zinn.Ph.Dが慢性疼痛患者を対象として開発したプログラムは現在、欧米やオセアニアを中心に世界26か国に拡大しています。
また、医療の枠を越えて教育、ビジネス、スポーツ、司法など様々な領域にも適用を広げています。

当院では、医療に携わる専門職として、日本マインドフルネス学会の知見に基づき、科学的エビデンスに裏付けされたプログラム作りに取り組んでいます。

こんな方にお勧めです

  • マインドフルネスに興味がある
  • 不安、抑うつ、ストレスを抱えている方
  • 先々のことで不安が先走り、何も手につかない方
  • 色々な意見にまどわされて、身動きが取れなくなっている方

ご案内

「いま、ここ」の呼吸、身体感覚、感情、考えに注意を向ける、体験を中心とした8週間の集中プログラム。 マインドフルネスの経験を積んだ医師と臨床心理士、作業療法士が担当します。

場所 地下1階 作業療法室
日時 毎週1回(約90分)全8回 / 14:00~15:30
料金 保険負担額に応じる

※参加をご希望の方は主治医にご相談ください。

アサーションプログラム

「上手く思いが伝わらない。」「自分を表現することが苦手。」「誤解されやすい。」など、コミュニケーションで悩まれていませんか?
誰しも円滑な人間関係を送りたいと願うものですが、時にその難しさにストレスを抱えてしまうこともあるでしょう。
アサーションとは自分も相手も大切にし、気持ちよくコミュニケーションを図るためのスキルや考え方のことです。
このプログラムを通じて少し心が軽くなるお手伝いができればと思います。

こんな方にお勧めです

  • 人付き合いをもう少し楽に行いたいとお考えの方
  • 自分の考え方のクセを知りたい方
  • 人と話していて「上手く思いが伝わらない」と感じる事が多い方
  • 素直に感情や気持ちを表現するのが苦手な方

ご案内

場所 地下1階 作業療法室
日時 毎週1回 14:00~16:00
料金 保険負担額に応じる

※参加をご希望の方は主治医にご相談ください。

お問い合わせ・ご相談はこちら

入院や受信に関するご相談:078-923-0879/ご予約・保険類・処方箋:078-923-2385/入院中の患者様に関するご相談・その他:078-923-0877