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体を鍛える。

サラモーレでは、ほぼ毎日体を鍛えています。

時に、足や体の下半身であったり、時に、腕や体の上半身であったり。

今回紹介するのは、「セラバンド」というゴムを使った体操です^^

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色によって強さが違うセラバンド。

患者さんの力によって、それぞれにあったゴムを選んでいます。

それを輪にして足にくぐらせて、足を曲げたり。

腕を挙げて、横に引っ張ったり。

腕だけでなく、腹筋や背筋も鍛えることが出来ます♪

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体を使った後に残るのは「心地よい疲労感」。

意外にも体を使ったプログラムは、高齢の方々にも好評です!

 

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認知症の周辺症状等の治療のために入院されている患者さん達。

かといって、寝てばかりいると体力や筋力も弱ってしまいます。

退院の時には、入院前よりも元気に退院して欲しいと思っていますので、

入院を考えている高齢の方々、ぜひ一緒に体を鍛えましょうネ!

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